Exercício Teatral nº 1

Imagine o espaço que o circunda. Respire fundo devagar, prenda a respiração e depois solte-a relaxando e medite por um minuto na sua condição humana e no espaço que você utiliza no seu dia a dia. Quando você acordar amanhã de manhã abra os olhos, dê uma boa espreguiçada, e depois feche os olhos novamente. E vista-se de olhos fechados. Faça isso todos os dias até você conseguir fazer tudo que faz normalmente (tomar banho, escovar os dentes, se vestir) sem abrir os olhos uma só vez. Entre 15 e 20 minutos por dia. Mas não pense no tempo, pense no espaço que o rodeia e na sua memória cotidiana, na sequência de ações que você faz todo dia mas que de olhos fechados ficam bem mais interessantes.